泰式古法按摩

邱培呸呸呸

泰式古法按摩的由来
　　泰国古式按摩是泰国数百年的重要文化遗产之一，大约在两百多年前，泰国皇帝担心这项传统按摩技艺失传，於是下旨将按摩的各式手法、教理、人身的经络经脉刻在石板之上，使之保存流传。而当今这些古传石碑都保存在泰国的观光景点「卧佛寺」，成为泰国古式按摩承习传统的最好佐证。
　　泰式古法按摩的小常识
　　泰式按摩为泰国古代医学文化之一，拥有四千多年历史，源远流长。古代泰国皇族利用它作为强身健体和治疗身体劳损方法之一。近年来经过泰国政府监管发展和积极推广的情况下，泰式按摩已广为人知，成为受中外重视的天然治疗。
　　泰式古法按摩，除了大家熟悉的关节纾整外，更有自成一套的经脉、穴位按压及伸展理论。利用手指、手臂、膝部和双腿等按摩对方穴位，又在肌肉和关节上按压和伸展，令身体、精神和心灵回复平衡，促进血液循环、呼吸系统、神经系统、消化系统运作正常和肌肉皮肤新陈代谢。定期进行，令人体精神和肉体保持最佳状态。
　　泰式古法与一般按摩最大的不同，泰式推拿鲜少用精油，而且通常是在地板上进行，推拿者运用双手、手指、手轴和膝盖、臂膀和脚的力量，循著客人的筋络和穴道施以全身拉、揉捏、弯曲、扭转等动作，动作的幅度很大，与瑜珈的动作类似；事实上，泰式推拿源於印度的瑜珈术，他约莫於西元前2~3世纪，随著佛教的传入，传到了泰国，因此，泰国古老推拿是从寺庙传到民间的，他曾是泰国人生活的一部分，不论是家人或朋友间都会经常互相推拿，来保持身体健康。
　　因为泰式推拿的动作较大，一般客人须著宽松的衣服以方便肢体的伸展，有些人会担心这种推拿会不会太过剧烈?一般来说，好的推拿师会依据客人的状况来拿捏轻重，并以轻柔的方式开始进行，而且动作看似巨大，但步法是温和有节奏感的；泰式推拿将客人的筋骨和肌肉作完整的伸展和舒缓，并同时带动血液循环、清除体内毒素，对胃痛、情绪性紧张、头痛、偏头痛、关节炎、四肢麻木、坐骨神经痛和背痛都有不错的疗效，一场推拿做下来，常会让人有筋骨舒畅、全身焕然一新的感觉。
　　泰式古法按摩的作用
　　按摩是通过手法的物理刺激，作用於人体体表面的特定部位，经皮肤渗透到肌肉、筋膜、肌腱、骨关节、神经、血管、淋巴等组织，通过神经和体液的调节及软组织和骨关节的调整，产生一系列生理、病理变化，而使肌体功能恢复达到治疗疾病的目的。
　　1. 松解黏连，可使黏连的肌筋剥离开。
　　2. 改善肌肉血液循环，促进肌酸等代谢产物的排出。
　　3. 能增加肌肉紧张的代谢产物的溶解度，放松肌肉，解除疲劳。
　　4. 能主动增加关节的活动，使关节更加灵活，达到舒筋活络，滑利关节的作用。
　　5. 能调节人体气血的运行，增加脾胃运动，助消化。
　　6. 全套动作几乎将人体全身按摩一遍，手法轻柔和缓，能调畅情志，使人缓和紧张的情绪。